Possiamo dire che, in senso psicologico, l'autoregolazione è un meccanismo di controllo che utilizziamo quando mettiamo in atto dei comportamenti finalizzati al raggiungimento di un obiettivo che ci siamo prefissati.
Nella sfera quotidiana possiamo scoprire innumerevoli situazioni psichiche in cui ci serviamo di questo meccanismo di autoregolazione.
Possiamo figurarci, tra le tante, un'esperienza abbastanza frustrante, dinanzi alla quale può entrare in gioco un'esperienza compensativa, come l'aggressività, a regolare il livello di frustrazione e riportarlo a livelli più tollerabili.
Se ci sentiamo frustrati perchè siamo rimasti a piedi senza benzina, mentre guidavamo sotto la pioggia lungo una strada poco frequentata, e ovviamente sapevamo di essere in riserva, incolpare il nostro partner, che ha usato l'automobile poche ore prima senza fare rifornimento, non ci aiuterà a risolvere il problema, ma ci farà sentire subito meglio.
Questo è l'esempio di un caso in cui l'autoregolazione ci consente di ripristinare un equilibrio psichico alterato.
L'autoregolazione entra in gioco per minimizzare, con aggiustamente vari, le differenze esistenti tra una condizione in cui ci troviamo e la condizione in cui, invece, vorremmo trovarci.
E' una sorta di monitoraggio che ci permette di effettuare piccole o grandi modifiche nei nostri comportamenti messi in atto per raggiungere un obiettivo desiderato.
Si comprende quanto sia fondamentale una buona capacità di autoregolazione dell'atleta nello sport, in cui si programmano comportamenti a breve e a lungo termine per poter raggiungere degli obiettivi prefissati.
Una buona capacità di autoregolazione dell'atleta è fondamentale per permettergli di aggiustare, modificare i propri comportamenti, strada facendo, e di raggiungere gli obiettivi desiderati.
Diversamente, difficoltà nell'autoregolazione dell'atleta comportano l'incapacità ad adeguare, in maniera flessibile, i propri comportamenti in vista degli obiettivi desiderati e una scarsa flessibilità che può determinare la rinuncia.
Nella sfera quotidiana possiamo scoprire innumerevoli situazioni psichiche in cui ci serviamo di questo meccanismo di autoregolazione.
Possiamo figurarci, tra le tante, un'esperienza abbastanza frustrante, dinanzi alla quale può entrare in gioco un'esperienza compensativa, come l'aggressività, a regolare il livello di frustrazione e riportarlo a livelli più tollerabili.
Se ci sentiamo frustrati perchè siamo rimasti a piedi senza benzina, mentre guidavamo sotto la pioggia lungo una strada poco frequentata, e ovviamente sapevamo di essere in riserva, incolpare il nostro partner, che ha usato l'automobile poche ore prima senza fare rifornimento, non ci aiuterà a risolvere il problema, ma ci farà sentire subito meglio.
Questo è l'esempio di un caso in cui l'autoregolazione ci consente di ripristinare un equilibrio psichico alterato.
L'autoregolazione entra in gioco per minimizzare, con aggiustamente vari, le differenze esistenti tra una condizione in cui ci troviamo e la condizione in cui, invece, vorremmo trovarci.
E' una sorta di monitoraggio che ci permette di effettuare piccole o grandi modifiche nei nostri comportamenti messi in atto per raggiungere un obiettivo desiderato.
Si comprende quanto sia fondamentale una buona capacità di autoregolazione dell'atleta nello sport, in cui si programmano comportamenti a breve e a lungo termine per poter raggiungere degli obiettivi prefissati.
Una buona capacità di autoregolazione dell'atleta è fondamentale per permettergli di aggiustare, modificare i propri comportamenti, strada facendo, e di raggiungere gli obiettivi desiderati.
Diversamente, difficoltà nell'autoregolazione dell'atleta comportano l'incapacità ad adeguare, in maniera flessibile, i propri comportamenti in vista degli obiettivi desiderati e una scarsa flessibilità che può determinare la rinuncia.
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